【カップラーメンの悲劇💦】 | エステは群馬県、高崎市の腸美容エステ リナーシェ | ブログ

【カップラーメンの悲劇💦】
みなさん、カップラーメンはお好きですか？

私もかつては食べていた頃もあります。
が、20代の時にその時の体調のせいだったのか
何度も食べていたカップラーメンでしたが、
全身に突然じんましんが出たことをきっかけに、それ以降カップラーメンが食べられなくなりました💦
（今となってはよかったことですがｗ）

今日はカップラーメンについて一つだけお伝えしたいことがあります。

それは
「塩分の量」です😇
カップラーメンの裏に、カロリーや塩分量とかが書いてあります。
こんな感じです↓　↓　↓

『熱量　　487kcal
たんぱく質　14.5g
脂質　　　16.9g
炭水化物　69.1g
食塩相当量（全体）8.6g』

などですね。
今日はこの「食塩相当量8.6g」に注目してください💦

1日の成人男性の塩分摂取目安は7.5g
女性は6.5g未満となっています。

なので、カップラーメンの１つを食べただけで、
なんと1日の塩分摂取目安量を超えるという恐ろしい状態になってしまいます💦

美味しいカップラーメンを気軽に食べていらっしゃる方がいましたら、「ヤバい、ちょっと控えようかな。。」と思っていただけたら嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました✨

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