夏のエアコン冷え、放置していませんか？お腹を触って冷たかった | エステは群馬県、高崎市の腸美容エステ リナーシェ | ブログ

夏のエアコン冷え、放置していませんか？お腹を触って冷たかったらSOS！🥶✨

「手足は熱いのに、お腹を触るとひんやり…」
それ、実は【内臓冷え】のサインかもしれません💦

クーラーや冷たい飲み物で内臓が冷えると…
・便秘や下痢になりやすい
・自律神経が乱れて疲れが取れない
・夏バテしやすくなる
など、お腹から全身の不調につながってしまいます。

＼今すぐできる！夏冷えリセット習慣／
1️⃣ 飲み物は常温〜温かいものを選ぶ
2️⃣ 朝イチにコップ1杯の「白湯」を飲む
3️⃣ シャワーで済ませず湯船に浸かる

まずは明日の朝、「白湯1杯」から始めてみませんか？お腹を温めて、夏を元気に乗り切りましょう！

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