【節分×腸活×運気UP】 | エステは群馬県、高崎市の腸美容エステ リナーシェ | ブログ

【節分×腸活×運気UP】
今年は2/2（日）が節分です。
みなさんはお家で何を食べますか？

節分は季節の変わり目であり、運気の変わり目の日と言われています。

邪気払いと腸活デトックスで運気をUPさせましょう！

『豆まきに使う大豆』
・ヘルシー
・食物繊維たっぷり
・カルシウム
・マグネシウム
・ビタミン
など腸が喜ぶ食べ物です✨
（消化しづらい方は量を少なめにすることと、よく噛んでください）

『福茶』
（昆布茶＋梅干し）
・食物繊維
・植物性乳酸菌
・抗酸化作用
いっぱい！

『腸活恵方巻』
・海藻を入れてみる
・雑穀米やもち麦を白米と炊いてみる
・納豆巻きも💛

『けんちん汁』
・大根、人参、ごぼう、里芋、こんにゃくなど腸が喜ぶ食材を
たっぷりいれた具だくさんがおすすめ！

🌈腸が整うと心もスッキリポジティブになります！

節分＝腸活＝運気UP

今年も最高の年になりますように💛

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